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Cos’è il piano di swing — e come misurare il tuo
Scendere da sopra (steep), da sotto (flat), venire da fuori (over the top), restare bloccato dentro. Quattro espressioni che i golfisti sentono di continuo e per cui non vedono quasi mai un numero. Ecco cos’è il piano, cosa dicono i numeri e come leggere il tuo.
Il tuo piano di swing è l’angolo su cui la testa del bastone scende verso la palla. Si misura rispetto alla linea che il tuo shaft forma all’indirizzo: prolunga quella linea e hai il tuo piano di riferimento. Non conta stare sopra o sotto, ma quanta parte della discesa passi vicino a esso, e se incrocia sopra il tuo piano del gomito in discesa.
Perché il piano di swing conta
Il piano è l’angolo su cui il bastone scende. Venire da fuori — over the top — taglia la palla dall’esterno verso l’interno, e ne esce uno slice, o un pull a sinistra. Restare bloccato troppo dentro fa il contrario: la palla parte a destra, o si chiude in un hook. L’idea è che il bastone cada verso la linea di gioco, senza tagliarla. (Le direzioni sono quelle di un giocatore destrorso.)
Ecco perché il piano sta dietro a tanti problemi di volo della palla. Uno slice è raramente un problema di grip, e quasi mai un problema di «tenere la testa bassa». Di solito è un problema di traiettoria — e la traiettoria è ciò che il piano misura. E quando va storta, va storta quasi sempre prima della discesa, nell’avvio della salita.
- Il tratteggio bianco — la linea del tuo shaft all’indirizzo, prolungata. È il pavimento del corridoio.
- Il tratteggio verde — dalla testa del bastone al tuo gomito posteriore. È il soffitto del corridoio — lo swing deve vivere tra le due linee.
- La traiettoria — dove la testa del bastone è passata davvero, colorata in base alla distanza dal corridoio: verde dentro, ambra quando ne esce, rossa ben fuori.
I numeri del piano di swing
Il piano non è un numero, e trattarlo come tale è il punto in cui gran parte dei consigli si perde. Questi sono i quattro che Golfective riporta, con il riferimento usato per ciascuno.
L’unico studio pubblicato che ha guardato la direzione del loop conclude che non ha correlazione con il livello di gioco. I bravi giocatori fanno loop in entrambi i sensi. Per questo Golfective riporta il tuo loop come una firma — una descrizione del tuo modo di swingare — e mai come un cartellino rosso. Steep non è peggio di flat. È semplicemente il tuo.
Perché due linee e non una
Una linea da sola misura lo scostamento, non la direzione. Lo scostamento massimo è dominato dalla transizione, e uno swing può leggere «steep» mentre porta il bastone sotto il percorso che ha fatto in salita.
Da qui la seconda linea, dalla testa del bastone al tuo gomito posteriore all’indirizzo. Le due formano un corridoio, e la domanda smette di essere angolare e diventa geometrica: la testa del bastone è rimasta dentro, o ha incrociato la linea di sopra in discesa? Questo è over the top — ed è per questo che il numero compare solo dopo che hai posizionato il punto del gomito.
Come misurare il piano di swing con il telefono
Il piano di swing richiede una vista down the line: fotocamera dietro di te, allineata alla linea di gioco. È l’unico angolo che guarda lungo il piano, e così il piano si legge come una linea a cui si può dare un numero. Di fronte lo guardi di traverso — vedi tutto l’arco, ma non la sua inclinazione.
Appoggi il telefono, ti metti alla palla e appoggi il bastone dietro di essa. Il rilevamento automatico del bastone riconosce la testa del bastone all’indirizzo e inizia a registrare da solo; finito lo swing, si ferma e analizza. Non serve nessuno dietro la fotocamera.
L’esercizio
Il report non si ferma al numero: a seconda di quello che mostrano i tuoi dati, l’app ti dà l’esercizio adatto al tuo caso. Lo swing del video qui sopra, che passa sotto il corridoio, ne riceverebbe un altro. Questo è quello di chi viene da fuori — con l’errore che commettono quasi tutti nel farlo.
Copribastone all’esterno
Metti un copribastone un palmo dietro la palla, fuori dalla tua linea. 10 swing a vuoto passandogli dentro, poi 5 swing completi.
Passagli dentro. Mai sopra.
Non esagerare dall’interno. Mancarlo di molto blocca la palla a destra.
Domande frequenti: il piano di swing
Qual è un buon valore di piano di swing?
Non c’è un valore unico. Il numero da seguire è la percentuale dentro il piano: restare a meno di 5° dal tuo piano di riferimento per l’80% o più della discesa. Sul loop, un valore entro ±5° significa che il bastone ripercorre in sostanza il proprio cammino, e l’incrocio over the top deve restare sotto 2°.
Venire over the top è sempre un male?
Incrociare sopra il piano del gomito nella transizione produce la traiettoria da fuori a dentro che sta dietro allo slice e al pull — quella vale la pena correggerla. Un loop steep di per sé non è un difetto: la direzione del loop non è mai stata collegata al livello di gioco in nessuno studio pubblicato, e ci sono molti bravi giocatori steep.
Che differenza c’è tra steep e flat?
In Golfective sono la direzione del tuo loop: steep vuol dire che il bastone è sceso sopra il percorso fatto in salita, flat vuol dire sotto, ed entrambi stanno in un unico numero con segno. I maestri usano le stesse parole anche per l’angolo del piano in sé — uno swing flat è quello che resta basso, attorno al corpo — ed è la riga dell’angolo del piano, più sopra. Nessuna delle due letture è un difetto di per sé.
Flat e restare bloccato dentro sono la stessa cosa?
No. Flat è la direzione del tuo loop — il bastone è sceso sotto il percorso fatto in salita — e di per sé non è un difetto. Restare bloccato è ciò che succede quando la cosa va troppo oltre: il bastone finisce dietro il corpo in discesa, le braccia non hanno spazio per seguire, e la palla esce in un push a destra o si chiude in un hook. Una è una firma; l’altro è una trappola.
Si può misurare il piano di swing solo con il telefono?
Sì, da un video down the line. Il piano di riferimento nasce dall’angolo del tuo shaft all’indirizzo e la testa del bastone viene seguita lungo tutto lo swing — niente sensori, niente marcatori, niente launch monitor.
Perché il mio piano di swing cambia tra un bastone e l’altro?
E deve cambiare. Un driver si appoggia con un angolo di shaft molto più piatto di un wedge, quindi è diverso il piano di riferimento stesso. Per questo l’inclinazione all’indirizzo è riportata a parte, e per questo lo storico è tenuto per bastone invece di mescolarli tutti.
Guarda i tuoi numeri di piano
Golfective misura la percentuale dentro il piano, il loop e over the top da un video down the line fatto col telefono — e inizia a registrare da sola quando appoggi il bastone dietro la palla. Gratis su App Store.
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